Multidisciplinaire praktijk voor mentale en fysieke gezondheid

Het leven gaat vaak gepaard met stress, onzekerheid en druk om verwachtingen waar te maken. Vaak vergeten we naar onszelf te luisteren, denken we dat we er alleen voor staan of worden we een gevangene van onze eigen gedachten waar we uiteindelijk zelf nog moeilijk uit kunnen geraken.
 

Als psycholoog en als mama van 2 dochters van 3 en 5 jaar hecht ik veel belang

aan mentaal welzijn. Privé en werk vragen veel energie. Een balans daartussen vinden is niet simpel. Vermoeidheid heeft een grote weerslag op jouw mentaal welzijn. Daarom wil ik jou begeleiden naar een energierijk leven waarbij je (zo veel mogelijk) fluitend door het leven kan.

​

Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om je angsten en frustraties op een veilige plek te mogen uiten, zaken vanuit een ander perspectief te bekijken en je sterke kanten en interesses te kunnen benoemen om zo jezelf te herontdekken. Ik wil je hierin zeer graag ondersteunen en begeleiden op je reis naar emotioneel welzijn.
 

De gevoelens van mensen hebben me altijd al geboeid. Ik stel me regelmatig de vraag “Hoe voelt die persoon zich echt?” Mijn missie is om de mentale gezondheid van mensen te bevorderen. Ik wil ook ouders ondersteunen om bewuster en met meer verbinding op te voeden. Zo leren kinderen en jongeren van kleins af aan beter met hun emoties om te gaan. Hopelijk wordt de nood aan psychologische begeleiding in de toekomst kleiner. Op naar een generatie zonder zorgen!

​

Psychologische begeleiding

​

We bekijken samen moeilijkheden die je ervaart van nader bij, ook jouw sterktes die je daar tegenover kan zetten. Jouw draaglast is niet meer in evenwicht met jouw draagkracht. We proberen om jouw veerkracht te verhogen zodat je terug beter om kan met tegenslagen.

Enkele voorbeelden thema’s:
- Energieproblemen: overbelasting, stress, (parentale) burn-out, perfectionisme, alle ballen in de lucht proberen houden, …
- Angst: faalangst, sociale angst, …
- Identiteitsvragen: wat wil ik in het leven, wie ben ik, …
- Keuzeproblemen, eeuwige twijfelaar, …
- Laag zelfbeeld, onzeker, minderwaardigheidsgevoelens
- Ouderschapsissues: zichzelf niet meer herkennen, niet de ouder zijn die je wil zijn, …
- Life work balance: evenwicht tussen tijd voor jezelf, partner, kinderen, vrienden, familie, werk, vrije tijd, …

“Wat je ook doet, laat jezelf niet in de steek!”
 

Emotiecoaching voor ouders

​

Ik begeleid ouders om beter om te kunnen gaan met onaangename gedragingen van hun kinderen. Ik wil ouders inzichten geven door middel van psycho-educatie, gesprekken en oefeningen. Achter het onaangenaam gedrag zitten gevoelens en noden die de moeite waard zijn om te achterhalen. Ook volwassenen hebben noden en gevoelens die achter gedrag zitten. Ik help je graag om er bij stil te staan en er achter te komen.
 

“Kinderen zijn niet lastig; kinderen hebben het lastig.”
 

Via ouders wil ik zo kinderen helpen bij hun mentaal welzijn. Op die manier wil ik preventief bijdragen aan een generatie die mentaal welzijn meer voorop zet.
 

“Hou niet alle ballen in de lucht maar de juiste”

​

Loopbaanbegeleiding

​

Sleep je je dagelijks naar je werk; is er geen energie meer over na een werkdag voor je gezin en favoriete bezigheden; is je job niet genoeg uitdagend meer; voel je je gevangen in een gouden kooi, …?
Loopbegeleiding kan je helpen om terug meer werkgeluk en plezier te vinden in een job, wat mede een positief effect heeft op andere levensdomeinen. Een job hoor je niet vol te houden. Ideaal gezien geeft jouw job je meer energie dan het van je vraagt. We gaan samen op zoek naar jouw waarden, interesses, talenten, eigenschappen en kijken of je deze kan inzetten in jouw huidige of een nieuwe job. Door middel van oefeningen en opdrachten krijg je inzicht in jezelf, je huidige job, je ideale job en kan je duurzame professionele keuzes maken.
 

“Je goed voelen kan alleen als je ook naar jezelf luistert”

​

Opleidingen

ACT basisopleiding (2024, ACT Academy)
Opleiding tot loopbaancoach (2023, Generation Balance)
Training Ouders begeleiden naar verbindend ouderschap (2023, Anky De Frangh en Kimberley Roerdink)
Postgraduaat Psychodiagnostiek: persoonlijkheid, opvoeding en gezin, intelligentie en ontwikkelingsstoornissen (2016 – Thomas More Antwerpen)
Master in de Psychologie: Klinische Kinderen en Adolescenten (2013 – KU Leuven)
Bachelor in de Toegepaste Psychologie (2009 – Thomas More Antwerpen)  

​

Erkenning

​

Erkenningsnummer Psychologencommissie: 882113008
Visumnummer (FOD Volksgezondheid): 413996

​

Tarieven

- Kennismakingsgesprek (intake) en vervolgconsultaties (50 minuten): €75
- Loopbaanbegeleiding:
Via loopbaancheques van VDAB: €45 voor cheque 1 (4 uur begeleiding) en €45 voor cheque 2 (3 uur begeleiding) met gratis kennismakingsgesprek en gratis opvolgingsgesprek.
Meer info op https://www.vdab.be/loopbaancheques of neem contact op met mij.
Indien geen recht op loopbaancheques, contacteer me en we bekijken de mogelijkheden.

Contacteer je mutualiteit ikv terugbetaling psychologische sessies.

Betalingen bij voorkeur via Payconiq, cash kan ook.

​

Vaste werktijden in Groepspraktijk Eik

- Dinsdagavond 17.30u-21.30u
- Vrijdagvoormiddag 8.30u-12.30u

Contacteer me voor mogelijkheden buiten deze uren.
Ook videoconsultaties behoren tot de mogelijkheden.

​

Contact

​

– per mail: Lynn.lambrechts@outlook.com

– per GSM: +32 483 09 45 26

- online afspraak:

 

 

Best bereikbaar via mail. Ik probeer dezelfde dag of ten laatste de dag nadien te antwoorden.

​

In samenwerking met: www.generationbalance.be

​